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红薯肉松饭团宝宝辅食食谱

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宝宝辅食达人

参考月龄:12个月以上

不仅好吃、营养,而且携带起来极其方便,除了日常平凡拿它做早餐以外,你还可以给娃带着当加餐吃,随手热一下就搞定了。

我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的"民众,"号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!

用料

红薯

120克

米饭

80克

肉松

10克

鹌鹑蛋

2个

红薯肉松饭团宝宝辅食食谱的做法

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝

食材筹备:红薯120克、米饭80克、肉松10克、鹌鹑蛋2个

操作光阴:15分钟

制作总量:2个

厚味指数:★★★★★

*以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量

红薯去皮,切成小丁,放入蒸锅内蒸15分钟。

*除了红薯,什么紫薯啊、芋头啊、土豆之类的全可以做。

待完全熟透后掏出,捣成泥状。

*这里我建议你们不要蒸的光阴太长了,导致水汽进入很多,只管即便让水分少一些,会更好成型。

然后将米饭同样捣成泥状。

将双手打湿,先取1/2的米饭放在手中收拾成饼状。

在米饭饼里撒入适量肉松,再放入1颗鹌鹑蛋。

然后收口,必然要捏得紧实。

再取1/2的红薯放在手中,收拾成饼状。

*这个红薯饼必然要做的比米饭团更大年夜,才能包裹住。

将米饭团放入红薯饼中,收口、团聚。

用细线,或者刀从中心对半切开。

*由于用刀切完会轻易变形,以是此次我直接用了一根细线。

再将残剩1/2的米饭、红薯和1个鹌鹑蛋以同样步骤再制作一个饭团即可。

这样2个大年夜饭团,对半切成4个,我和宝宝的早餐就全有了,再配上一碗热汤,的确不要太幸福!

小贴士

辅食制作和饲养问题都可以私我哦:shipu990必要的话可以私聊我进辅食群

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